מהו תה מורינגה, מהם היתרונות של תה מורינגה?

תה מורינגה הוא תה המתקבל מעלי הצמח הנקרא מורינגה אוליפרה והפך לאחרונה לפופולרי בארצנו. צמח המורינגה ידוע גם כצמח פלא מכיוון שכל חלקיו, משורשיו ועד העלים, שימושיים מאוד. מורינגה, או בשמה המלא Moringa Oleifera, הוא זן צמחי מרפא שמקורו בהודו וגדל גם במדינות אחרות כמו פקיסטן, נפאל והפיליפינים. הוא שימש במשך דורות במדינות המזרח למניעה וטיפול במחלות רבות כגון סוכרת, מחלות לב, אנמיה ודלקת פרקים.

כל חלקי צמח המורינגה כגון שורש, קליפה, עלה, זרע, פרח, פקעת ופירות הם מקור אכיל לריפוי. עם זאת, נפוץ יותר להשתמש בעלים האבקתיים שלו כתוסף מזון טבעי. עלי צמח המורינגה נחשבים למזון פלא של ממש במדינות רבות בעולם.

היתרונות של תה מורינגה

כפי שהוזכר לעיל, מורינגה משמשת כתרופה מסורתית למחלות רבות. תה מורינגה , המתקבל מעלי מורינגה, נצרך בעיקר בארצנו ותכונות ההרזיה שלו ידועות באופן כללי. בנוסף לתכונת ההרזיה שלו, לעלה המורינגה יש יתרונות בריאותיים רבים הנתמכים מדעית עם תכולת המינרלים והתזונתיים העשירים שלו. במיוחד אלו שצורכים תה מורינגה מבחינים באופן קבוע ביתרונות אלו תוך זמן קצר.

• עלה המורינגה הוא מקור עשיר לויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו. הוא מכיל כמויות משמעותיות של ויטמינים A, C ו-E. הוא גם עשיר בסידן, אשלגן וחלבון.
• המורינגה מכילה נוגדי חמצון הנקראים פלבנואידים, פוליפנולים וחומצה אסקורבית בעלים, פרחים וזרעים שלה. נוגדי חמצון הם מולקולות הנלחמות בנזק לתאים ובדלקות. מחקר מצא כי לתוסף התזונה המתקבל מעלים יש תכונות נוגדות חמצון גבוהות יותר מאשר פרחים וזרעים.
• הוא מועיל בהגנה על בריאות העיניים עם הריכוז הגבוה של ויטמין A שהוא מכיל.
• הוא מסדיר את תפקוד מערכת העיכול ומסייע בביטול בעיית העצירות.
• הוא מאיץ את חילוף החומרים ומונע אגירת שומן בגוף. זה גם נותן תחושת מלאות. לפיכך, זה מועיל לירידה בריאה במשקל.
• עלה המורינגה הוא מוצר אנטי אייגינג טבעי. הזדקנות העור מאטה אצל מי ששותים תה מורינגה באופן קבוע . לאנשים אלה יש עור יפה וצעיר יותר. ההשפעות החיוביות של התה ניכרות לעין גם על השיער והציפורניים. אבקת מורינגה יכולה לשמש גם כמסכה לעור.
• אבקת עלי מורינגה יעילה בהורדת רמות הגלוקוז בגוף ובהפחתת הנזק לתאים בחולי סוכרת. נצפה כי הוא מפחית את רמת הסוכר והכולסטרול בדם בשימוש קבוע.
• מכיוון שהוא מוריד את רמות הכולסטרול בדם, הוא מספק הגנה מפני מחלות לב וטרשת עורקים.
• ידוע שהוא מועיל גם בהגנה על תפקודי המוח. לכן, הוא משמש גם בטיפול במחלת אלצהיימר.
• זה עוזר להגן על בריאות הכבד עם תכונות נוגדות החמצון שלו.

איך משתמשים בתה מורינגה?

תה מורינגה נמכר בעיקר בצורה של שקיות תה בטורקיה. מסיבה זו, הוא קל ופרקטי ביותר לשימוש ולהכנה. ניתן להכין ולצרוך בקלות שקיות תה על ידי שפיכת מים רותחים עליהן ולתת להן לתלול 4-5 דקות. צריכת תה מורינגה באופן קבוע בכל יום בבוקר ובערב פירושה שבקרוב תתחילו לראות את היתרונות שלו.

תופעות לוואי של תה מורינגה

לתה מורינגה, בעל תכונות מועילות ביותר, יש כמה תופעות לוואי ידועות. למרות שאלו לא השפעות חשובות במיוחד, זה יהיה שימושי לדעת. תופעות הלוואי הללו, שהן נדירות ביותר:

• צַרֶבֶת
• שִׁלשׁוּל
• בחילה
• זה יכול להיות רשום כהתכווצות ברחם.

נשים בהריון לא צריכות לשתות תה מורינגה מכיוון שהוא עלול לגרום להתכווצות ברחם ולהוביל להפלה, למרות שזה נדיר .