מה הנזקים של עישון?

סיגריות, המדורגות במקום הראשון בין מוצרי הטבק הנצרכים ביותר בעולם, הן אחד ההרגלים המזיקים ביותר שגורמים למוות של יותר מ-5 מיליון אנשים מדי שנה.

צריכת סיגריות היא הגורם הראשון למחלות ולתמותה הניתנות למניעה ולא מדבקות הקשורות למחלות אלו בכל רחבי העולם. בעשן הסיגריות יש יותר מ-7000 כימיקלים, מאות מהם רעילים ויותר מ-70 מהם מסרטנים ישירות.

רכיבים מזיקים רבים כגון קדמיום המשמש בייצור סוללות, גז מתאן המצוי בכמויות גדולות בביצות, ארסן המשמש בתעשייה הכימית וידוע בהשפעותיו הרעילות, ניקוטין המשמש בייצור חומרי הדברה, גז חד-חמצני הפחמן האחראי להרעלת כיריים ומחממי מים, ואמוניה המשמשת בתעשיית הצבע נספגת ישירות בגוף על ידי עשן סיגריות.

בין הכימיקלים הרעילים הללו שיש להם השפעות שליליות ביותר על בריאות האדם, לחומר הנקרא ניקוטין, המשמש כקוטל חרקים, יש גם השפעה מגרה חזקה על מערכת העצבים. בשל תכונה זו של ניקוטין, מעשנים מפתחים התמכרות נפשית ופיזית לניקוטין לאורך זמן.

מהי התמכרות לסיגריות?

התמכרות לחומרים מוגדרת על ידי ארגון הבריאות העולמי כ"האדם רואה את החומר הפסיכואקטיבי שבו הוא/היא משתמש בעל ערך רב יותר מחפצים ועיסוקים אחרים שהוערכו בעבר ונותן לחומר הזה עדיפות הרבה יותר גבוהה" וניתן לסכם אותו כאובדנו של האדם. של שליטה על השימוש בכל חומר.

התמכרות לניקוטין, המכונה גם התמכרות לסיגריות, מוגדרת על ידי ארגון הבריאות העולמי כ"צריכה קבועה של סיגריה אחת ליום". עם צריכת ניקוטין, בעל השפעות מעוררות על מערכת העצבים, אדם עלול לחוות התמכרות פיזית ופסיכולוגית לאורך זמן.

התמכרות, המתרחשת בתוך חודשים עבור שימוש באלכוהול ותוך ימים עבור שימוש בסמים, מתפתחת תוך שעות עם שימוש בניקוטין. חשוב ביותר להימנע מעישון, הקשור ישירות לבעיות בריאותיות חמורות רבות כגון סרטן, התקף לב, שבץ ודיכאון, ולקבל תמיכה מקצועית מיחידות מומחים במקרה של התמכרות.

מה הנזקים של עישון?

עישון משפיע לרעה על כל איברי הגוף, במיוחד על הריאות, ועלול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות הקשורות למערכות גוף רבות. בעיות בריאות הקשורות לעישון ולנזקיו, אשר אחראיות למוות של אדם אחד בכל 6 שניות ברחבי העולם, יכולות להיות רשומות כדלקמן:

מחלת הסרטן

בסיגריות יש יותר מ-7000 כימיקלים, מאות מהם רעילים, ויותר מ-70 מהם מסרטנים ישירות. חשיפה משנית לעשן סיגריות, הנקראת צריכת סיגריות ועישון פסיבי, קשורה ישירות למחלות סרטן רבות, במיוחד סרטן ריאות וסרטן הרחם.

או שזה משפיע על תהליך הטיפול בסרטן. בעוד שהסיכון של מעשן למות מכל מחלה הקשורה לסרטן עולה פי 7, הסיכון למוות הקשור לסרטן הריאות עולה פי 12 עד 24.

מחלות לב וכלי דם

צריכת סיגריות וחשיפה לעשן סיגריות הם אחד הגורמים הניתנים למניעה המובילים למחלות לב וכלי דם. גז פחמן חד חמצני, המצוי בעשן סיגריות ואחראי להרעלת כיריים ומחממי מים, עובר מהריאות לדם.

הוא נקשר ישירות לתאי דם הנקראים המוגלובין. כאשר תאים אלו, האחראים על הובלת חמצן לרקמות, קשורים בגז פחמן חד חמצני, הם אינם יכולים לשאת מולקולות חמצן ויכולת הדם לשאת חמצן לרקמות פוחתת מאוד.

כתוצאה מכך, עומס העבודה של הלב עולה, לחץ הדם התוך-וסקולרי עולה ומתפתחות מחלות מערכת הלב וכלי הדם. הסיכון של מעשנים למות ממחלות לב וכלי דם כמו התקף לב גבוה פי 4 מאשר לא מעשנים.

מחלות מערכת הנשימה

האיבר המושפע בצורה הכי מהירה ואינטנסיבית מעשן הסיגריות הוא ללא ספק הריאות. זפת, אחד הכימיקלים המזיקים המצויים בעשן בשאיפה, מצטברת ברקמת הריאה וגורמת לנזק לרקמות אלו לאורך זמן.

כתוצאה מכך, כושר הנשימה פוחת והסיכון למחלות קשות הקשורות למערכת הנשימה כמו אסטמה ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) עולה. ניתן לומר כי הסיכון ל-COPD עולה ביותר מ-8% כתוצאה מעישון ממושך.

פגיעה בתפקודים המיניים

על מנת שכל התאים בגוף ימשיכו לתפקד כראוי, על כל תא להיות בעל רמות חמצן מספקות. כתוצאה מהעישון, כושר נשיאת החמצן של הדם מופחת מאוד והדבר גורם לאובדן תפקוד בכל מערכות הגוף.

כימיקלים רעילים הנבלעים דרך עשן סיגריות גורמים להידרדרות בתפקודים המיניים בשני המינים. כימיקלים אלו, בעלי השפעות מזיקות מאוד על השחלות והאשכים, הם גם אחד הגורמים החשובים המגבירים את הסיכון לאי פוריות.

בעוד שעישון גורם לבעיות הקשורות לבריאות הרבייה כגון הפלה, בעיות שליה והריון חוץ רחמי במהלך ההריון, ישנה עלייה בסיכון למחזור חודשי לא סדיר, אוסטאופורוזיס, גיל המעבר מוקדם וסרטן גינקולוגי מחוץ להריון.

מחלות כליות

ניקוטין הנלקח לגוף דרך עשן סיגריות הופך לחומר כימי אחר בשם קוטינין לאחר חילוף החומרים שלו. חומר זה, שהוא אחד מהפסולת המטבולית של הגוף, מופרש מהגוף דרך השתן, אך עובר בכל מערכת הכליות עד להפרשתו בשתן, ובינתיים הכליות והמבנים האחרים מושפעים לרעה ביותר. בנוסף, העלייה בלחץ הדם הנגרמת מעישון עלולה לגרום לפגיעה חמורה בכליות ואף לאי ספיקת כליות בטווח הארוך.

דִכָּאוֹן

לעישון יש השפעות מזיקות ביותר על בריאות הנפש, כמו גם על כל מערכות הגוף. תסמיני דיכאון שכיחים הרבה יותר אצל אנשים שמעשנים או נחשפים לעשן סיגריות כמעשנים פסיביים, ובעיקר עליות וירידות מהירות ברמות הניקוטין מגבירים מאוד את הרגישות של האדם לדיכאון.

סכרת סוג 2

צריכת סיגריות היא אחד הגורמים החשובים המובילים לסוכרת מסוג 2. בעוד שלאנשים שעישנו בעבר יש סיכון מוגבר של 28% לפתח סוכרת מסוג 2, מספר זה גבוה בהרבה עבור אנשים שממשיכים לעשן.

יתרונות בריאותיים של הפסקת עישון

צריכת סיגריות משפיעה ישירות על כל מערכות הגוף וגורמת למחלות מערכתיות רבות. הירידה ביכולת נשיאת החמצן של הדם גורמת למחסור בחמצן בתאים ומגבירה את הרגישות לבעיות בריאות רבות, מהתקף לב ועד דיכאון.

עם זאת, זמן קצר לאחר הפסקת העישון, כושר נשיאת החמצן של הדם עולה וכל תאי הגוף מגיעים לרוויה מספקת של חמצן.

ניתן לרשום את הזמן והיתרונות הבריאותיים לאחר הפסקת עישון כדלקמן:

• תוך 20 דקות לחץ הדם חוזר לקדמותו; יש שיפור במחזור הדם.
• לאחר 8 שעות, רמת הפחמן החד חמצני בדם מתחילה לרדת וריכוז החמצן בדם עולה.
• לאחר 24 שעות מתחיל לרדת הסיכון להתקף לב, שעולה פי 4 עם צריכת סיגריות.
• בתום פרק הזמן של 48 השעות, הפגיעה בקצות העצבים פוחתת וחוש הטעם והריח משתפר.
• זרימת הדם משתפרת בין שבועיים ל-3 חודשים; קיבולת הריאות עולה ב-30%. הליכה, פעילות גופנית וטיפוס במדרגות הופכים להרבה יותר קלים.
• בין חודש ל-9 חודשים יורדת ההפרשה, שמתרכזת בסינוסים ובריאות; מובטחת נשימה בריאה יותר והאדם מתחיל להרגיש הרבה יותר אנרגטי ונמרץ.
• בתום שנה נטולת עישון, הן מבני הלב והן של כלי הדם משתפרים משמעותית והסיכון למחלת עורקים כליליים מופחת בחצי.
• לאחר 5 שנים, הסיכון למוות כתוצאה מסרטן ריאות פוחת בחצי. הסיכון לשבץ מוחי זהה לאלו שלא מעשן. הסיכונים לסרטן הקשורים לפה, הגרון, הוושט, הלבלב, שלפוחית ​​השתן והכליות מופחתים.

האם עישון משפיע על תנועתיות הזרע?

עישון יכול להשפיע לרעה על תנועתיות הזרע. אצל גברים מעשנים, ספירת הזרע עלולה לרדת, ולגרום לעיוותים בזרע ולהשפיע לרעה על תנועתיות הזרע. זה יכול להוביל לבעיות פוריות ולהפחית את הסיכויים להריון. גברים מעשנים יכולים לשפר את בריאות הזרע שלהם על ידי הפסקת עישון.

תוכנית הפסקת עישון

תוכניות הפסקת עישון עוזרות למעשנים להתגבר על התמכרותם לניקוטין. תוכניות אלו מספקות אסטרטגיות גמילה מעישון, שירותי תמיכה וייעוץ. נעשה שימוש במגוון שיטות, כולל תכשירים תחליפי ניקוטין, תרופות מרשם וטיפולים התנהגותיים. על ידי בחירת תוכנית גמילה מעישון מותאמת אישית, מעשנים יכולים להגדיל את סיכוייהם להפסיק לעשן.

נזקי עישון בהריון

עישון בהריון עלול לפגוע קשות בבריאות האם והעובר. עישון עלול להגביר את הסיכון ללידה מוקדמת, לגרום למשקל לידה נמוך ולגרום לבעיות התפתחותיות אצל התינוק. בנוסף, התינוק ברחם חשוף לניקוטין ולכימיקלים מזיקים, שעלולים לגרום לבעיות בריאותיות ארוכות טווח. לכן, מומלץ מאוד להימנע מעישון במהלך ההריון.

אילו איברים פוגעים בעישון?

לעישון יכולות להיות השפעות מזיקות על איברים ומערכות רבות בגוף. זה גורם לנזק חמור במיוחד לריאות ומגביר את הסיכון לסרטן ריאות. זה גם פוגע במערכת הלב וכלי הדם ומגביר את הסיכון למחלות לב. בנוסף, עישון עלול לפגוע באיברים רבים כמו כבד, כליות, קיבה ומעי ולהגביר את הסיכון לסרטן.

האם עישון פוגע בשיניים?

לעישון השפעות מזיקות רבות על השיניים והאמייל, מחלות פה וריח. עישון עלול לגרום להצהבה של השיניים, לשחוק את אמייל השיניים ולהגביר את הסיכון למחלות חניכיים. זה יכול גם לגרום לבעיות ריח רע מהפה. בעיות בריאות השיניים שכיחות יותר אצל מעשנים, ועישון לטווח ארוך עלול להוביל לאובדן שיניים. הפסקת עישון היא צעד חשוב בהגנה על בריאות השיניים.

שאלות נפוצות בנושא עישון

כיצד משפיע עישון על בריאות העור?

עישון יכול להשפיע לרעה על בריאות העור. הכימיקלים הרעילים הכלולים בסיגריות יכולים להפחית את זרימת הדם לעור ולעכב את ייצור הקולגן. זה עלול לגרום להופעה מוקדמת של קמטים וקמטים, שהם סימני הזדקנות על העור. בנוסף, עורם של מעשנים עשוי להיראות עמום וחיוור. עישון עשוי גם להגביר את הסיכון לאקנה ולבעיות עור אחרות.

מהן הסכנות הבריאותיות של עישון?

לעישון יש הרבה נזקים לבריאות. עישון מגביר את הסיכון לסרטן ריאות, מחלות לב, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), שבץ מוחי, סוכרת, סרטן הקיבה, סרטן הפה, סרטן הוושט וסוגים רבים אחרים של סרטן. בנוסף, עישון מגרה את דרכי הנשימה, יכול להחליש את המערכת החיסונית ולגרום לדלקת בכל הגוף.

מהו עישון פסיבי וכיצד הוא מזיק?

עישון פסיבי מתייחס למצב בו אנשים שאינם מעשנים נחשפים לעשן סיגריות. עישון פסיבי גורם לחשיפה לאותם כימיקלים מזיקים ועלול להוביל לבעיות בריאותיות. עישון פסיבי מסוכן במיוחד עבור ילדים, נשים בהריון ואנשים עם בעיות נשימה כרוניות. עישון פסיבי יכול להגביר את הסיכון לבעיות בריאות חמורות כמו מחלות בדרכי הנשימה, מחלות לב וסרטן.

מה הקשר בין עישון למחלות לב?

עישון קשור קשר הדוק למחלות לב. עישון עלול להגביר את לחץ הדם ולגרום לכלי דם להתקשות ולסתום. זה מגביר את הסיכון להתקף לב ושבץ. עשן סיגריות יכול גם להוריד את רמות החמצן בגוף, לאמץ את שריר הלב ולהגביר את הסיכון לאי ספיקת לב. הפסקת עישון חשובה לבריאות הלב ועלולה להפחית את הסיכון למחלות לב.

ייתכן שיהיה צורך לטפל בהתמכרות לעישון בשיטות מקצועיות במרכזים מנוסים. אל תשכחו לקבל עזרה מקצועית בהפסקת עישון.